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목록연어구이#야채볶음#건강하고#담백한맛#맛있겠다# (1)
소꿉놀이.Playing House
포르투갈 가정식
≫≫ 포르투갈 가정식 ≪≪ [연어스테이크] 스테이크소스 없이 먹는 연어스테이크~ 포르투갈 리스본 마트에서 구입한 구이용 냉동연어 1Kg(5조각) 한화 약 8,700원 팬에 올리브오일 두르고 연어에 레몬즙, 후추,소금 톡톡~ 앞뒤로 노릇 노릇~ 당근,브로콜리,고구마,오이를 잘라 물에 삶기 채에 받혀 물기 빼기 불을 끈 상태에서 팬에 올리브유 2스푼 두르고 야채 뒤섞기 파슬리가루, 소금 톡톡 간단하고 담백하고 든든하고 건강한 한끼랍니다. 1. 재 료 1) 연어(올리브오일, 레몬즙, 후추, 소금) 2) 샐러드(당근, 브로콜리, 고구마, 오이, 파슬리, 소금) 2. 요리순서 1) 팬에 올리브오일 두르고 연어에 레몬즙, 후추,소금 톡톡~ 2) 당근,브로콜리,고구마,오이를 잘라 물에 삶기 3) 채에 받혀 물기 빼기..
해외 소꿉놀이/보는 즐거움
2020. 9. 8. 00:21